Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Crave2bfit
Dagbok
Crave2bfit 's dagbok
Crave2bfit 's profil
|
Vikthistorik
1 till 4 av 4
22 augusti 2016
My plan is combination of other plans that includes, intermittent fasting 1 or 2 days per week. Eating whole foods, no processed food, Juicing, meal replacement shakes, calorie counting, no bad sugars, no dairy, no grains, and Metabolic Prime work outs 3 times a week and walking every day. 80 oz of water daily, no wine and 1 cheat meal per week where I can have whatever I want, that way I won't feel deprived and I'll have something to look forward to.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
68,0 kg
0 kg
6,8 kg
Ej tillgängligt
Lägg till kommentar
22 augusti 2016
I like the idea of eating normal with in reason, more like the whole 30 but including intermittent fasting and a cheat meal.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
68,0 kg
0 kg
6,8 kg
Ej tillgängligt
Lägg till kommentar
22 augusti 2016
Starting today with Whole 30 modified with 1 or 2 days per week of intermittent fasting and one cheat meal per week.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
68,0 kg
0 kg
6,8 kg
Ej tillgängligt
Lägg till kommentar
21 augusti 2016
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
68,0 kg
0 kg
6,8 kg
Ej tillgängligt
Lägg till kommentar
Crave2bfit 's vikthistorik
Se komplett historik