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Vikthistorik
1 till 5 av 22
Sida:
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4
5
Nästa
15 juni 2015
Esqueci de anotar as comidas! Mas vou continuar...
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
73,6 kg
0,8 kg
9,6 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Tappar 0,3 kg per vecka
29 maj 2015
Voltando por aqui novamente após nova cirurgia. Já em casa, muito inchada e sem poder fazer muito exercício, vou atrás da saúde. Enquanto não possa fazer exercícios, terei o dobro de cuidado na dieta. Assim que...a recomeçar que desta vez consigo!!!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
74,4 kg
0 kg
10,4 kg
Ej tillgängligt
(3 kommentarer)
26 januari 2015
Comecei a semana passada com 74,1 e 85 cm de cintura e 111,5 de quadril em 1,70. Uma semana depois...73 kg, 82,5 de cintura e 110,5 de quadril...Acordar cedo, ir ao parque e andar por uma hora tem seus beneficios! E claro, comer melhor. Só não tive tempo de anotar tudo essa semana mas mentalmente anoto tudo, hehehe.
(4 kommentarer)
16 januari 2015
Semana de muito trabalho e 500 gramas a mais de tanto ficar sentada! Apesar de ter ido ao parque andar 3 km por dia, o sedentarismo do resto do dia não ajudou. Mas...a organização é a chave para não deixar isso acontecer mais. Com apoio do meu companheiro, já temos roteiro de atividades para o resto da semana. Chega de priorizar o trabalho o tempo todo! :-) Faltam 45 dias para a próxima visita ao endocrinologista. 4 kilos vão embora antes!
(1 kommentar)
02 januari 2015
Voltando de férias, voltando das festas e...2 kilos e meio a mais. Ano novo, dieta nova, hehehe.
(1 kommentar)
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