Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
AndreRutten
Dagbok
AndreRutten 's dagbok
AndreRutten 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 34
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
02 maj 2019
gepland wintergewicht
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
75 kg
6 kg
4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,0 kg per vecka
13 juni 2016
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72 kg
9 kg
1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,7 kg per vecka
11 juni 2016
11%$ bf. Ik probeer het nog even uit te stellen en met het opschroeven van de krachtraining mijn gewicht (in spiermassa) toch omhoog te krijgen of zo te houden terwijl mijn vetpercentage wel afneemt. Maar als ik de 72 aantik, moet ik (van mijzelf) dan toch echt het streefgewicht naar 71 gaan aanpassen en d.m.v. zware cardio mijn vetpercentage te verlagen. Wish me luck.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72,2 kg
8,8 kg
1,2 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Tappar 0,2 kg per vecka
02 juni 2016
En ca. 11-12% bf - Waarschijnlijk moet ik het streefgewicht nog iets gaan verlagen om op 9% uit te komen, daar het me niet gaat lukken nog voor de zomer kilo's spiermassa extra aan te komen.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72,5 kg
8,5 kg
1,5 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Tappar 0,3 kg per vecka
25 maj 2016
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72,8 kg
8,2 kg
1,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
AndreRutten 's vikthistorik
Se komplett historik