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Vikthistorik
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Sida:
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5
...
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10 mars 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
92,4 kg
6,6 kg
24,4 kg
Ganska bra
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Tappar 1,2 kg per vecka
03 mars 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
93,6 kg
5,4 kg
25,6 kg
Ganska bra
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Tappar 0,5 kg per vecka
23 februari 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
94,2 kg
4,8 kg
26,2 kg
Ganska bra
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Tappar 0,5 kg per vecka
09 februari 2018
je suis heureuse de ne pas avoir craqué !!!!!!!!!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
95,2 kg
3,8 kg
27,2 kg
Ganska bra
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Tappar 0,4 kg per vecka
08 februari 2018
Journal de bord - un moi que j'ai démarré ce rééquilibrage alimentaire (petite joueuse 😅) jusqu'à présent pas de craquage (hors cheat meal anticipés)
Suppression complète des sucres modifiés un sevrage s'imposait D'URGENCE
Période un peut tres beaucoup compliqué😑 , j'ai vu que je ne suis pas la seul en ce moment.
Je tien toujours mon jeûne intermittents quotidien en 8-16 ( je ne ressent pas forcément la faim et ne me jette pas plus sur la nourriture au repas) Mais il faut dire que ces derniers temps c'est tres tres tres dure au niveau des envies en tout genre (ex:bonbons) , je ne me pèse qu'une fois par semaine et pour celle ci j'ai l'impression de ne pas avoir bougé. j'appréhende la pesé car en plus du moral dans les chaussettes si rien ne s'est passé ca va etre dure.
(14 kommentarer)
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