Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
AlinaAVP
Dagbok
AlinaAVP 's dagbok
AlinaAVP 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 171
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
19 augusti 2024
С мая я не соблюдаю режим, затянули новые семейные отношения, работа, благоустройство дома и участка.. Как результат - плюс 4 кг за 4 месяца. Вчера поняла, что стало тяжеловато, я вот эти 4 кг чувствую очень сильно..
Спасибо мужу, не дёргает по поводу веса, а поддерживает меня. Поэтому с сегодняшнего дня возвращаюсь к контролю питания. Главное - до 12ч дня можно себя побаловать и мороженкой, чтоб не было срывов, а вот ужин - только легкий салат и яйцо или курица, никаких вечерних вкусняшек с чаем. Темпы моего похудения были 3-4 кг в месяц, поэтому рассчитываю через месяц вернуться к майским показателям.
Этот дневник - мои метрики жизненных циклов и веса в них. Очень многое удается пересмотреть и выявить. А вот мотивация действовать - молодой муж и собственное здоровье, которое мне больше нравилось с меньшим весом.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
129,1 kg
14,1 kg
40,9 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Ökar 0,3 kg per vecka
31 maj 2024
Два месяца я не занималась подсчетом калорий, но старалась удерживаться в рамках. Хотя были и конфеты, и мороженое, и шашлыки с пивом на майские и не только.. Вес держится в пределах +/- 1,5 кг. Я очень рада, что мой медленный темп похудения помог моему организму удержать позиции за 2 месяца свободной от подсчетов жизни.
Однако решено снова возвращаться в режим, он у меня не такой уж и строгий, поэтому справимся))
Мне понравилось покупать новую одежду на 2 размера меньше, и я уже присмотрела новую))
Итак, поехали!👩🚀🌎
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
125,7 kg
17,5 kg
37,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,3 kg per vecka
06 maj 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
124,7 kg
18,5 kg
36,5 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Tappar 0,2 kg per vecka
23 april 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
125 kg
18,2 kg
36,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 4,9 kg per vecka
22 april 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
125,7 kg
17,5 kg
37,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,7 kg per vecka
AlinaAVP 's vikthistorik
Se komplett historik