Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Юльяна Андреевна
Dagbok
Юльяна Андреевна 's dagbok
Юльяна Андреевна 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 267
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
24 juni 2024
Сегодня была первая тренировка за месяц.
А с учетом прошлых пропусков и обстоятельств, считай первая за 2,5 месяца.
Ощущение, как в первый раз🙃
Долго раскачиваюсь, долго делаю.
Вы легко входите в тренировки после длинных перерывов?
(1 kommentar)
23 juni 2024
Режим врывается в чат💪🏻
И снова возвращаюсь к тренировкам, надеюсь уже стабильно✌🏻
(6 kommentarer)
30 maj 2024
Полтора месяца без тренировок!
Не потолстела;
Ничего не сдулись;
Значит делала и делаю все правильно💪🏻
Поэтому мои подопечные будут в надежных руках♥️
(6 kommentarer)
03 maj 2024
Сегодня оживлено обсуждаем в телеграм тему жира, а именно процент жировой.
Стоит ли ориентироваться на цифры, что делать, чтобы понизить и прочее.
Кому интересно приходите, почитайте - tg - ulalife
Но вопрос в другом.
Вы замечали на себе, что с годами тренировок жир распределяется, я бы даже сказала классно, куда надо?😁
Ориентируюсь по себе, во мне сейчас 15 и мне нравится, а полтора года назад 15 для меня было много и он уходил в ушки на попе и бока(
На фото я в первый день тренировок и сейчас, вес одинаковый - 55 кг, разница два года!
Состав тела, питание и трени решают💪🏻
(1 kommentar)
02 maj 2024
Тренировка на верх после 3х недельного перерыва.
Подключила ЛФК с резинками для стабилизации положения лопатки.
Своих подопечных буду не только качать, но и оздоровлять♥️
(3 kommentarer)
Юльяна Андреевна 's vikthistorik
Se komplett historik