Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ОляПрофитроля
Dagbok
ОляПрофитроля 's dagbok
ОляПрофитроля 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 71
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
08 juni 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
56 kg
9,4 kg
1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
06 mars 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
57,7 kg
7,7 kg
2,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,0 kg per vecka
13 maj 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
58,2 kg
7,2 kg
3,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
25 mars 2022
Мышечная память существует и это классно! Даже через 3 года😁 Фото слева: январь и 1200 ккал, справа: конец марта и 2400 ккал. Сама не ожидала, что так хорошо пойдёт)
(36 kommentarer)
09 mars 2022
Какие сейчас результаты: с середины января восстановила тренировки в зале. За предыдущий месяц подняла калорийность с 1000 до 2000 (после ковида есть вообще не хочется, но и на 1000 жить тоже нельзя), чувствую, что отекла, зато увеличились тренировочные веса. Сейчас ем на 2100-2200. Из положительных моментов вижу, что мышцы будто бы наполнились объемом. В таком темпе хочу прожить до конца марта. Одно могу сказать точно: повышать после низких калорий не страшно. Вы не потолстеете. Зальёт на время, и только. Но будут силы на жизнь и на адекватное состояние. Очень рекомендую😁 Что буду делать дальше - наверное, сяду на дефицит, хочу быть посуше.
(3 kommentarer)
ОляПрофитроля 's vikthistorik
Se komplett historik