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Vikthistorik
46 till 50 av 171
Sida:
Föregående
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Nästa
17 mars 2022
Es liegt ein Missverständnis zwischen mir und meiner Waage vor: DU SOLLST EIN KILO WENIIIIIIGER ANZEIGEN, NICHT MEHR!!!
Herrje!
naja gut. Hatte keine Lust Walken zu gehen, aber die Waage hat mir die Entscheidung abgenommen...
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,9 kg
8,1 kg
0,9 kg
Ganska bra
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Ökar 3,5 kg per vecka
15 mars 2022
Bin ganz stolz auf mich, dass ich mich nach meiner selbst aiferlwgten Winterpause aufgerafft habe. Zwar fange ich erstmal nur mit Walken an und schau, wie die Knie das verkraften, aber ich war draußen! yay!
(1 kommentar)
15 mars 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
66,9 kg
9,1 kg
0 kg
Ganska bra
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stadig vikt
14 mars 2022
Welche Gewohnheiten ich wieder verfolgen muss:
- Erst ab 12 und bis max. 21 Uhr Essen.
- Aufhören zu essen, wenn ich satt bin
- Ausreichend trinken
- Keine Süßigkeiten, außer sie sind ohne Zucker selbstgemacht
- sobald es warm genug für die aua-Knie ist: mindestens 3x die Woche joggen gehen. Und den Trimm-dich-Pfad an der Laufstrecke nutzen. Zwischendurch: Mit dem Rad durch die Gegend heizen
- Kohlenhydrate wieder deutlich reduzieren!
Mal sehen wie schnell ich wieder in diese für mich sehr effektiven Gewohnheiten zurück finde!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
66,9 kg
9,1 kg
0 kg
Ganska bra
(4 kommentarer)
Tappar 1,4 kg per vecka
11 mars 2022
WAAAAAAS???? 😱 ok. ab heute wieder mit Disziplin essen! 💪
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,5 kg
8,5 kg
0,5 kg
Ganska bra
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Ökar 1,1 kg per vecka
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