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Vikthistorik
46 till 50 av 73
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Föregående
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23 juli 2013
Tengo un mes sin cambios significativos en peso, sin embargo, existen cambios físicamente. Confirmando una vez mas que el peso no lo es todo.
Progresos en 1 mes siendo constante con los hiit.
(3 kommentarer)
18 juli 2013
Hoy amanecí mejor, pero me desperté a las 3:20 am y no pude dormir de nuevo hasta las 4:20.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
62,4 kg
4,6 kg
4,4 kg
Ganska bra
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Tappar 0,1 kg per vecka
17 juli 2013
Hoy me he sentido muy mal, tengo algo de nauseas y no tengo nada de hambre.. quiero dormir!!
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17 juli 2013
hoy comienzo este programa pero con ciertas modificaciónes. :
http://www.bodybuilding.com/fun/novedoso-programa-de-8-semanas-de-entrenamiento-hiit.html
SEMANA 1
Hiit 34 min:
5:00 min Warmup
*0:30 min High Intensity
*1:30 min Low Intensity
5:00 min Cooldown
*X 12
(2 kommentarer)
10 juli 2013
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
62,5 kg
4,5 kg
4,5 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
Tappar 0,1 kg per vecka
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