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Nästa
18 oktober 2019
Aumentar a ingestão calórica até ao nível máximo de manutenção ajuda a quebrar o efeito plateau? Estava a consumir cerca de 1200cal diárias e não estava a perder peso, não estou a fazer exercício físico.. Supostamente deveria estar a perder os 0.5kg que perdia certo?
(5 kommentarer)
10 oktober 2019
Alguém que perceba um pouco mais sobre nutrição, dietas,etc?
(2 kommentarer)
09 oktober 2019
Vinha vos pedir umas dicas.
Desde que atingi os 70kg tem me vindo a ser muito difícil perder peso, estou dentro do peso normal já, mas quero perder mais 5kg.
Já tive momentos de estagnação do peso e tudo mais.
Alguém tem dicas sobre como impulsionar mais a perda de peso?
Neste momento estudo e não tenho tempo para atividade física :(
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05 oktober 2019
Bom dia. Vinha vos pedir umas dicas.
Desde que atingi os 70kg tem me vindo a ser muito difícil perder peso, estou dentro do peso normal já, mas quero perder mais 5kg.
Já tive momentos de estagnação do peso e tudo mais.
Alguém tem dicas sobre como impulsionar mais a perda de peso?
Neste momento estudo e não tenho tempo para atividade física :(
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05 oktober 2019
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