Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
AleAlena78
Dagbok
AleAlena78 's dagbok
AleAlena78 's profil
|
Vikthistorik
46 till 50 av 51
Sida:
Föregående
...
6
7
8
9
10
11
Nästa
23 juli 2018
Доброе утро, FS!
Сегодня у меня на завтрак мой любимый овсяноблин с салатиком)
И, естественно, кофеее.. без него никуда.
Я в сомнениях, по поводу расчета ккал в программе. Как вы думаете, сколько здесь? (2 яйца, 2ст.л. овсяных хлопьев, 2 ломтика сыра 45% жирности, салат огурцы+помидоры, кофе с молоком 100мл)
Lägg till kommentar
22 juli 2018
В последнее время загорелась идеей ПП и по-моему я распробовала этот «вкус» 😅
Раньше не понимала, что это за мода, что за овсяноблин.. думала что это все сложно (готовить же ещё нужно).. специально подбирать продукты, бегать за листвой в магазин, искать какую-то овсяную/рисовую/ржаную муку и тааааак далее..
я думала я свихнусь если буду этому придерживаться..
НО.. в один прекрасный день, посидела, почитала рецепты, приготовила овсяноблин, и я поняла что по сути ничего сложного в этом нет (лишь бы ребёнок спал бы днём побольше 😹) и очень даже вкусно, без «лишнего» и мне понравилось.. думаю, стоит и правда переходить на такой образ жизни, моя ж»па скажет мне спасибо 😉
Но пока сижу на калориях, пробую всякие варианты ПП-блюд, что бы не резко «с понедельника» перейти на этот вид питания 🤗 да и день рождения через пару дней, хочется съесть огромный кусок торта в пол лица, насладиться перед больничкой 😹
На завтра хочу приготовить сырники, подскажите какой нибудь наипростейший рецепт 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
76,1 kg
8,9 kg
16,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,3 kg per vecka
17 juli 2018
Крик души! Наела на ночь.. в такую жару вечер/ночь - самое опасное время. Спадает жара и просыпаются бабочки в животе, жрать просят 😅
Конечно, по калориям все в норме - 1470 ккал из 1700, но по ощущениям, будто слона проглотила..
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
76,3 kg
8,7 kg
16,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
09 juli 2018
Мистер Весы, ждите меня завтра 🐷 а пока грустная история, о том как сборная по футболу может ненароком привести тебя к ожирению 😹😹😹
Это все нервы, когда я нервничаю - я жру, хоть руки связывай) будет тошнить но я буду укладывать в топку по кусочку 😹 как это и было в субботу.. поэтому я решила даже не считать калории в эти выходные что бы не расстраиваться лишний раз) 🐷
Сегодня тоже день не из лучших, за утро - 850ккал, а ещё целый день впереди( в планах конечно ещё один приём пищи до 18.00 и сладкий сон, надеюсь вытерплю
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
76,8 kg
8,2 kg
16,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,5 kg per vecka
05 juli 2018
Вот и я ☀️присоединилась к числу худеющих, после беременности набрала лишние 🐷 кг и теперь решила вернуть все на свои места. На данный момент мой вес 78,2 кг и я очень хочу похудеть, в идеале, до 56! 😍
Моя норма в сутки по программе - 1700ккал 🙈
Итак, я совсем забыла сделать фото, мой завтрак состоял из:
• 2 поджаренных ломтика белого хлеба
• 2 желтка поджаренных, но жидкие
• кофе с молоком и 1ч.л.сахара 🙊
На обед у меня были 2 прекрасных голубца со сметаной, калорийно.. но пока не могу резко сократить свой рацион, очень вдело с вечного зажора перебраться на постную пищу.. 🐷
И вот, ужин... ну как всегда, как всегда бабуля творит чудеса у плиты. Вот она, наивкуснейшаядомашняпицца 🤦♀️ вот надо было ей сделать ее именно сегодня? Огромный кусок залетел в меня за милую душу, радует только то, что по калориям все вписалось и даже немного осталось в запасе.
Не смотря на то, что я «жру» все что можно, я в летаю в норму - 1700ккал и все равно постоянно хочу кушать, ад хочется плакать.. но ничего, немного времени и все наладится, все постепенно ☺️
Очень жду утреннего взвешивания )
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
78,2 kg
6,8 kg
18,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 47,6 kg per vecka
AleAlena78 's vikthistorik
Se komplett historik