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Vikthistorik
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03 augusti 2023
séance de sport terminée !
400 calories de brûlé sur le tapis et 144 sur machine abdo
bonne petite séance !
(2 kommentarer)
03 augusti 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
59,8 kg
18,2 kg
3,8 kg
Ganska bra
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Tappar 1,0 kg per vecka
29 juli 2023
coucou tous le monde
bon résumé de la semaine
1h de cardio chaque matin = 390 calories de brûlés
20 minutes de machine de musculation pour raffermir mon ventre chaque matin.
pas de résultat sur la balance .... après 2 semaines de sport mais des résultats visuel 😉
on lâche rien encore une semaine avant le départ en vacances
(2 kommentarer)
29 juli 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60,5 kg
17,5 kg
4,5 kg
Ganska bra
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Tappar 0,0 kg per vecka
25 juli 2023
bonjour tous le monde ! un bon petit dej puis direction la salle de sport pour 1h30 de cardio et abdo
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