Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
kobolochek
Dagbok
kobolochek 's dagbok
kobolochek 's profil
|
Vikthistorik
41 till 45 av 129
Sida:
Föregående
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Nästa
15 mars 2015
Завтра жарим шашлыки.
Посчитала сколько на человека примерно выйдет мяса, вписала в дневник, испугалась. Но от затеи отказываться не буду. В конце концов, если не бухать, то нормально так выйдет по БЖУ, а недостаток ккал добью яблоком и отрубями утром и кефиром с отрубями вечером.
15 mars 2015
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
73,5 kg
24,3 kg
3,5 kg
Ganska bra
Tappar 0,1 kg per vecka
14 mars 2015
Изменила цель на сайте с 55 на 70 кг. Начала замечать, что двузначное число в строке "осталось скинуть" меня демотивирует. По мере достижения цели буду постепенно уменьшать желаемый вес на 5кг.
Сегодня очень продуктивно походила. Опять на 15км. Ноги благодарны мне за кроссовки - нигде ничего не натерла, не стоптала, скорость увеличивала пару раз так, что обгоняла бегунов)
Перед выходом хотела выпить энергетик - я именно тот, что у меня был, очень люблю и раньше могла пить сколько угодно. Да и лучшее время его выпить, раз уж хочется- перед тренировкой. В итоге половину большой банки еле осилила. Допью завтра и, наверное, снова пойду ходить.
Очень порадовало утром, что ушла отечность последней недели. Вес вернулся в ту же точку - 73,6кг. Повышение веса я не отмечала, потому что оно появилось внезапно в один день и жутко меня бесило ^^
13 mars 2015
Ура! Кроссовки куплены, нож тоже! Даже не знаю, чем довольна больше. Завтра буду ходииить!
Опять два дня жрали. Не слишком много, но стейки, ребра, корейские салаты и сладкую воду. Но воду отечественную, "Черноголовку". Про колу почти не вспоминаю и не сказала бы, что хочется. Тем более еще и цены выросли.
Наварила на ближайшие дни кастрюлю овсяши. С завтрашнего утра надо бы завтракать нормально. Так что вот как-то так. Завтра запланирован по большей части жидкий день - надо доедать оставшиеся супы.
А еще последнее время очень хочется какой-нибудь тортик, лучше "наполеон")
11 mars 2015
Ух и налопалась я сегодня...
Но это все напитки - зачем-то выпила кучу соков и сладкой воды. После вчерашнего "забега" хочется всего и сразу. Переживем. Завтра попробую съесть(и выпить) поменьше.
В общем-то, главное - я себя отлично чувствую, пусть и не успеваю со своей краткосрочной целью. Хотя, кто знает, весна же началась...
Зато завтра мы идем покупать поварской нож моей мечты и, если успеем, кроссовки для ходьбы - не будет больше у меня отмазы про сбитые и натертые ноги...
kobolochek 's vikthistorik
Se komplett historik