Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Vies Pietje
Dagbok
Vies Pietje 's dagbok
Vies Pietje 's profil
|
Vikthistorik
41 till 45 av 80
Sida:
Föregående
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Nästa
27 maj 2018
Om te beginnen ben ik niet meer nauwkeurig met het bijhouden en invullen wat ik eet. Maar ben nog steeds aan het opletten wat ik eet. En weeg mezelf elke zondag om te checken of ik goed bezig ben. Wat ik sowieso doe is vanaf 8 uur 's avonds tot 12 uur de volgende dag niets eten. En dan de rest van de dag 'gewoon' eten.
'S middag eet ik vaak:
een groene smoothy (bevroren fruit, wat appelsap, spinazie of boerenkool en soms een avocado er bij). Wat een tip is; een half uitgeknepen limoentje voor nog frissere smaak.
Of een paar volkoren crackers met mager vlees of Hüttenkäse.
Tussendoor gedroogd fruit (perziken of abrikozen; ongezwaveld en ongezoet) of gewoon fruit, vooral in de zomer.
En dan normaal avond eten, maar NOOIT uit pakjes zoals Knor, Conimex etc. Ik ben overtuigd dat dat super slecht is, ik probeer op gebied van food sowieso alles van Unilever te mijden. En als ik naar de afgelopen twee weken kijk, dan heb ik een keer flink gebarbecued een keer naar een pannenkoek restaurant geweest met m'n zoontje. En dan heb ik een spek kaas pannenkoek gegeten. Wat ik hiermee probeer te zeggen is dat het echt oke is om sommige avonden of middagen "slecht" te eten. Daarnaast loop ik elke dag minimaal een half uur of ik fiets een half uurtje.
Super werkbaar en ik heb onwijs veel energie!
Lägg till kommentar
27 maj 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
92,2 kg
6 kg
20,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,9 kg per vecka
20 maj 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
93,1 kg
5,1 kg
21,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,3 kg per vecka
13 maj 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
93,4 kg
4,8 kg
21,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,7 kg per vecka
05 maj 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
94,2 kg
4 kg
22,2 kg
Ganska bra
(4 kommentarer)
Tappar 1,6 kg per vecka
Vies Pietje 's vikthistorik
Se komplett historik