Trealol 's dagbok

41 till 45 av 1212
Sida:   Föregående  ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13 ...  Nästa

28 augusti 2022

21 juli 2022

06 juli 2022

Корешок мой говорит, что видел исследования о том, что мы считаем достаточной едой. Речь там о том, что организм не воспринимает идею о калориях, о питательной ценности и нутриентах. Ему пофигу, чего ХОТЕТЬ, он не отличает белки от углей, и никогда не пошлёт вам сигнал, что вот щас нужно белка жирануть. Зато на ощущение наедаемости влияют два момента: продолжительность пищевого процесса и ваше отношение к еде, а именно субъективное суждение о ее вкусе. Если есть долго и вкусно, организм будет посылать сигналы, что он наелся и доволен. Выводы не сложные - любите варёное брокколи и ешьте его долго. Это крайность, но вот те, кто говорят есть только вкусное и не спешись - они прям попали в итоге исследований.

02 juli 2022

Сегодня ностальгировала по дедушкиному салату: вареный холодный картофель, огурец, зелёный лук, нерафинированное подсолнечное масло, соль.

Иногда так скучаю по ним.

Завтра планирую выспаться. Наварила на весь день куриного супа, заготовила капусты на салат. Если все пойдёт по плану, то на ужин можно будет и дедушкин салатик сварганить.

Одна треть лета прошла, ребятки. Обычно летом я грущу, что оно заканчивается (начинаю грустить прям с июня), и в этом году тоже уже начала. Сегодня вроде было солнцестояние, то есть день пойдёт на убыль, и прощайте белые ночи.

27 juni 2022



Trealol 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.