Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
xxıı.1
Dagbok
xxıı.1 's dagbok
xxıı.1 's profil
|
Vikthistorik
36 till 40 av 42
Sida:
Föregående
...
4
5
6
7
8
9
Nästa
04 juni 2021
Завтрак 397 ккал
-тушеные овощи 169г
-кофемилк
Lägg till kommentar
03 juni 2021
Я очень надеюсь, что эту запись увидит кто-нибудь, для меня это важно. Я не знаток в правильном похудении, начиталась, тут многие говорят 1200 ккал это мало и нужно поднять калораж, но фс и остальные сайты рассчитывают всегда мне 1100-1200. Я в заблуждении🤔 стоит мне все таки поднимать калории или нет?
Рост 164 вес 57
(31 kommentarer)
03 juni 2021
Ужин
Плов с мясом
Lägg till kommentar
02 juni 2021
Завтрак 495 ккал
-яйцо с помидором(112г) жареное на сливочном масле(4г)
-ломтик хлеба 30г
-кофе на молоке(300мл 2,5%) с сахаром (21г)
Lägg till kommentar
01 juni 2021
Завтрак 420 ккал
-геркулес с клубникой
-клубника 217г
-йогурт 260г
Lägg till kommentar
xxıı.1 's vikthistorik
Se komplett historik