Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ukrjane
Dagbok
ukrjane 's dagbok
ukrjane 's profil
|
Vikthistorik
36 till 40 av 66
Sida:
Föregående
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Nästa
06 februari 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
62,2 kg
1,6 kg
3,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
05 februari 2018
Наконец!
🎉Ура,я сделала сырники)
Долго вы меня дразнили😁Получилось очень вкусно,так как не самые диетические
📌КБЖУ: 161/14,75/5,58/12,73
Но вы же не останавливаетесь-теперь #хочунемогу красной рыбы солёной.Ну ничего. Сегодня посолим-завтра буду мстить😝
(4 kommentarer)
05 februari 2018
Мои «сладости» vs сладости моего парня.😢
И, блин, как вы думаете - у кого из нас кубики на прессе??Эх.
А вообще я рада моей посылочке. Когда нет времени на полноценный приём пищи (особенно после тренировки) - это идеальное решение по белкам и углеводам.
(15 kommentarer)
05 februari 2018
Вот он. Минус первый килограмм. Я за год набрала с 58 до 65 (7кг!). Не знаю откуда. Возраст уже не тот, видимо. Потом был спорт. Сначала сама, потом с тренером. Попа красивая, немного прорисовывается спина, плечи. Но не живот) Никуда этот жирок не уходил. И я поняла, что всё-таки придётся заняться питанием. Услышала на YouTube об этом приложении и поехали. Прошёл месяц. Первые пару недель я особо в питании ничего не меняла - просто всё вносила и смотрела, над чем нужно будет работать. Меня сначала эта программа сбила своей рекомендацией 2000 калорий) я ела на 1600 где-то. Сейчас 1300-1500. Белок подняла с колен) А то оказалось, что всё было печально. Я сейчас питаюсь вкусно, интересно (благодаря вашим рецептам в том числе), полезно и без напряга. Чувствую себя отлично и верю в успех😊👍🏻
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
62,6 kg
1,2 kg
3,6 kg
Ganska bra
(8 kommentarer)
Tappar 0,4 kg per vecka
04 februari 2018
Ну блин, вроде накушалась обедом, но смотришь все ваши фото и слюнки текут 🤤
Шарон, спасай😄
(2 kommentarer)
ukrjane 's vikthistorik
Se komplett historik