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Vikthistorik
36 till 40 av 40
Sida:
Föregående
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11 juni 2022
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09 juni 2022
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08 juni 2022
Que difícil alimentarse en déficit. Entre el desayuno y el almuerzo casi completo el total de calorias. Aunque creo que con la mitad de este plato quedare bien. Así que lo que me quede acá quedara para la cena.
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08 juni 2022
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08 juni 2022
Hola soy naty.
Estoy acá para mejorar mi condición física y mi salud. He subido progresivamente de peso, desde hace un tiempo, con las app que me traen las tentaciones hasta la puerta y el sedentarismo que vivi estos años llegue a pesar 77 kilos. Y quiero recuperar mi cuerpo.
Ahora comenzare con deficit calorico. Será dificil y espero no sufrir tanta ansiedad, ni pasar mucha hambre. Además no tengo la costumbre de tomar agua y leí que debo tomar 3 litros de agua al día según mi peso. Mucho para mi. Pero aquí vamos. Cualquier consejo o palabra de apoyo se agradece desde ya!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
77 kg
0 kg
10 kg
Ganska bra
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