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Lorena Berna
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Vikthistorik
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20 november 2017
Lanchinho parte 2
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20 november 2017
Lanchinho
Cookies integrais de aveia e coco..
(7 kommentarer)
20 november 2017
Almoço
Sobrecoxa sem pele com pimentão doce e mostarda, arroz integral, salada de alface, beterraba e brócolis japonês com azeite de oliva.
Incrível o que faz na cabeça da gente uma boa porção de alface no prato!
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20 november 2017
Final de semana sem nem registrar alimentos. Pela falta de internet e porque realmente comi muitas besteiras, e de forma consciente, porque quis, e numa quantidade limitada.
O interessante é que não sinto culpa. Por que? Porque sei o que comi, comi porque estava com vontade, comi sabendo que aquilo não é rotina, como sabendo conviver com aquilo, sabendo que hoje volto ao que sim são meus costumes.
Modificou alguma coisa? Não... Mas fico feliz sabendo que tenho essa consciência e não a compulsão, e que estou preparada para socializar com a comida.
(12 kommentarer)
17 november 2017
Sobremesa
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