Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
zalfa nella
Dagbok
zalfa nella 's dagbok
zalfa nella 's profil
|
Vikthistorik
31 till 35 av 164
Sida:
Föregående
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Nästa
17 maj 2021
prepparing my lunch
Lägg till kommentar
14 maj 2021
lebaran
Lägg till kommentar
25 april 2021
takjil today 257kkl dessert cup
Lägg till kommentar
23 april 2021
bantu jawab dong cara ngembaliin menstruasi gimana udah dari sep-sekarang absen mens nya karna dulu pernah diet extrim baru mulai recovery makan di angka tdee desember lalu tapi belum datang juga
(22 kommentarer)
23 april 2021
hi semua kakak" mau nanya dong pliss bantu dulu tuh aku pernah diet extrim makannya kurang dari BMR terus juga restrictive banget olahraga 30mnt/hari hasilnya aku turun BB cepet dan sampe 13kg dalam waktu 5 bulan -+.Karna emang dulu terobsesi kurus jadi ya gaktau apa itu BMR and TDEE ngertinya ngurangin kalori aja dan yahh dari bulan September akhir sampai bulan ini haid aku absen aku udah mulai recovery dan makan di angka TDEE dari Desember karna aku baru menyadari kalo dietku salah dan berimbas ke menstruasi ku.Tolong ya kalian yang pernah mens nya absen siasatinnya gimana,berapa lama,pake apa???
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
47,5 kg
10,5 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
zalfa nella 's vikthistorik
Se komplett historik