Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ksnmr
Dagbok
ksnmr 's dagbok
ksnmr 's profil
|
Vikthistorik
31 till 35 av 44
Sida:
Föregående
...
3
4
5
6
7
8
9
Nästa
04 mars 2019
Завтрак в 6 утра. 479кк.
Lägg till kommentar
03 mars 2019
Яичный белок(2 шт), броколли, зерненый творог 1/2(очень понравился), джем низкокалорийный. 210кк.
Вывод дня: нужно делать более калорийный завтрак, иначе вечером я уже еле-еле добираю кк.
Lägg till kommentar
03 mars 2019
Перекус. Зерненый творог, низкокалорийный джем(наконец-то нашла) и батончик мюсли(добрать калории)+зелёный чай. 245кк. Всем приятного аппетита:)
Lägg till kommentar
03 mars 2019
Обед 380кк. Нужен чей нибудь совет, я сейчас питаюсь на 1250 кк примерно, понимаю, что это мало и хочу поднять до 1450-1500, как это лучше сделать? Сразу? Или прибавлять каждый день по сколько-нибудь? Тлил каждую неделю?
(17 kommentarer)
03 mars 2019
Два бутерброда с огурцом, помидором и яичницей и 3 дольки шоколада. 475кк. П.с. Не думала, что яичница такая калорийная, жарила без масла, но вышло на 227к.
(7 kommentarer)
ksnmr 's vikthistorik
Se komplett historik