Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Nauzera
Dagbok
Nauzera 's dagbok
Nauzera 's profil
|
Vikthistorik
31 till 35 av 42
Sida:
Föregående
...
3
4
5
6
7
8
9
Nästa
07 oktober 2020
Alhamdulillah , tetap berproses dengan hidup yang sehat dan bonusnya langsing .. semangat buat semuanya
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
66,3 kg
22,5 kg
8,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
06 oktober 2020
masih ngak nyangka aja dalam waktu 4 bulan lebih bisa turun -+ 23
(2 kommentarer)
01 oktober 2020
lebih bersyukur dengan menikmati proses
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
66,6 kg
22,2 kg
8,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,1 kg per vecka
28 september 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,5 kg
21,3 kg
9,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,1 kg per vecka
27 september 2020
Assalamualaikum warahmatullah wabarakatuh..
mulai dari bulan mei 2020. tidak tahu kenapa saya mulai pengen hidup sehat dan Alhamdulillah bonusnya tambah turun yang awalnya 88 kg. Sampek di akhir Ramadhan dalam mulai tanggal 3 sampai 23 turun menjadi 79. sejak saat itu saya terus bertekad untuk menjalani pola hidup sehat . mungkin -+ 2 bulan pertama saya setiap hari olahraga . puncaknya mulai bulan Juli sampai sekarang tidak pernah olah-raga. Alhamdulillah meskipun kayak gitu saya tetap menjalani pola diet sampai bulan September sekrang BB 67( cerita sedikit saya pernah mengalami stuck BB di angka 78 pada bulan Juni karena pola makan saya hancur sering keluar jajan, makan sembarangan itu membuat saya berfikir 2 kali ke depannya dan berusaha untuk menjaga intinya saya kayak tidak diet di bulan Juni karena ke enakan makan terus jadi stuck aja BB nya dan di bulan mulai Juli awal BB saya mulai turun menjadi 76 di akhir Juli saya menjadi 74 dan bulan Agustus 72 saya turun tapi di samping semua itu saya mengalami naik turun berat badan karena saya selalu nyemil dan itu menjadikan saya motivasi untuk selalu mengatur waktu pola makan di akhir September ini BB saya 67. semoga yang di inginkan segera tercapai ke bentuk normal pada bulan November tepat 6 bulan terhitung saya diet meskipun itu saya pernah berhenti di bulan Juni
(7 kommentarer)
Nauzera 's vikthistorik
Se komplett historik