Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Gulnara_Fisivnaya
Dagbok
Gulnara_Fisivnaya 's dagbok
Gulnara_Fisivnaya 's profil
|
Vikthistorik
31 till 35 av 228
Sida:
Föregående
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Nästa
14 maj 2018
Перекус 😋
Lägg till kommentar
14 maj 2018
Раньше такой салатик каждый день делала (руккола, помидоры черри, креветки или гребешок, лимонный сок+оливковое масло+бальзамический крем, кедровые орешки)
(3 kommentarer)
13 maj 2018
Кто спрашивал - вот мой стандартный баланс каждый день.
Я уже днём считаю и расписываю что съем, чтобы уложиться и всего добрать.
В общем, всё просто - жиры 1г/кг; угли 2,5-3г/кг; белки 2г/кг.
Первая половина дня углеводная, вторая, особенно, ужин - белок
Lägg till kommentar
13 maj 2018
Пыталась сделать мужу немного оливье - всё равно таз вышел 🤦🏻♀️ Картошки всего 3 шт. небольших, может, я без майонеза завтра на обед даже и съем немного 🤔🤭🤫
(1 kommentar)
13 maj 2018
Свекровь передала мне манты 👻😋❤️
(4 kommentarer)
Gulnara_Fisivnaya 's vikthistorik
Se komplett historik