Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
mputdev8
Dagbok
mputdev8 's dagbok
mputdev8 's profil
|
Vikthistorik
26 till 30 av 199
Sida:
Föregående
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Nästa
03 november 2021
mulai lagi journaling makanan yg benar terutama asupan gula & serat, protein masih okelah.. workout BOBL mulai lagi & tambahin bebannya,, akhirnya beli resistance band kettler merah aja dulu, lumayan beraattt... lumayan stuck mulai menyingkir...BB geser kiri dikit, lingkar badan mulai keliatan nyusut lagiiiii....
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
57,8 kg
10,2 kg
7,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
26 oktober 2021
yaudahlah,, pasrah, BB masih manteung di 58 kalau bangun tidur, nanti seharian udah makan, work out dll, nyaris ke 59.50,, terussss ajaaa berbulan2 kek gitu, olganya udah angkat beban terus, cuma makannya sering jebol gula dan tidur kurang dari 5-6 jam, itu kayaknya pengaruh banget ya,,,
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
58 kg
10 kg
8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,4 kg per vecka
18 oktober 2021
temans, tolong bantu masukannya please, kalau sy mau beli RB Kettler untuk nambah beban deadlift, squads dll mending ambil yg medium.merah atau firm marron? nuhun ya infonya, oya agak galau juga dg merk happy fit yg level 4 , tengkiu..
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
57,5 kg
10,5 kg
7,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
14 oktober 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
57,5 kg
10,5 kg
7,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,3 kg per vecka
13 oktober 2021
Lägg till kommentar
mputdev8 's vikthistorik
Se komplett historik