Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Almain74
Dagbok
Almain74 's dagbok
Almain74 's profil
|
Vikthistorik
26 till 30 av 31
Sida:
Föregående
...
2
3
4
5
6
7
Nästa
02 mars 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
57,9 kg
6,3 kg
2,9 kg
Ganska bra
Tappar 0,1 kg per vecka
24 februari 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
58 kg
6,2 kg
3 kg
Ganska bra
Tappar 1,4 kg per vecka
19 februari 2021
Привет всем.
Начнём с того, что я - новичок. Это приложение буквально недавно скачала. Как оказалось, подсчёт калорий - не так и страшно.
Я много читала о потере веса, везде говорят, что быстрая потеря веса - нехорошо, потому что потом все вернётся. Моя мама сидела на белковой диете, потеряла 15 кг, а потом через полгода набрала 20.
Везде пишут, что диета - это стиль жизни, а не какой-то период ее. И что лучше считать калории и худеть по 1-2 кг в месяц, чем за неделю сбросить 5.
Правда, мне немного страшно, ибо я потеряла целых 3 кг за неделю питания на 1500 кл + активность.
Планирую в дальнейшем пойти в зал. Кардио даются мне легче, поэтому выбираю беговую дорожку и этот «велосипед». Как считаете, 1 раз в неделю норм для начала, или нужно больше?
Надеюсь на вашу поддержку и советы. Не судите строго :)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
59 kg
5,2 kg
4 kg
Ganska bra
Tappar 3,5 kg per vecka
17 februari 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60 kg
4,2 kg
5 kg
Ganska bra
Tappar 2,3 kg per vecka
05 februari 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
64 kg
0,2 kg
9 kg
Ganska bra
Tappar 0,0 kg per vecka
Almain74 's vikthistorik
Se komplett historik