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Vikthistorik
21 till 25 av 40
Sida:
Föregående
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5
6
7
8
Nästa
27 november 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
102,4 kg
10,7 kg
27,4 kg
Ganska bra
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Tappar 1,6 kg per vecka
24 november 2020
Aujourd’hui -10kg après 2 mois et 3 jours de prise en main 💪
Prochain objectif : atteindre un poids à 2 chiffres 🎯
Je voulais témoigner d’une petite mésaventure! J’avais décidé de manger 1300kcal/jours pour être en déficit calorique, jusque là tout va bien. Or, je me suis créé un déficit par rapport à mon métabolisme de base qui est à 1800kcal, grosse erreur! Résultat mon corps s’est mis à stocker et je suis restée 3 semaines au même poids. Désormais, je consomme 1800kcal/j cad le minimum dont mon corps a besoin pour fonctionner et je joue sur l’activité physique pour creuser le déficit calorique, ça marche! Faites donc attention à ne pas vous retrouver dans la même situation car frustrante. Prenez soin de vous et vos proches ❤️
(25 kommentarer)
24 november 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
103,1 kg
10 kg
28,1 kg
Ganska bra
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Tappar 1,0 kg per vecka
19 november 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
103,8 kg
9,3 kg
28,8 kg
Ganska bra
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Tappar 0,1 kg per vecka
10 november 2020
363kcal : thon rouge et lieu noir, aubergine, tomate, poivron rouge, courgettes et cornichons, tout cuit au four. Hyper bon!
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