Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ochudo
Dagbok
ochudo 's dagbok
ochudo 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 49
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
10 juli 2020
Маленькое достижение: вернулась к докарантинному весу. +8 кг за 2,5 месяца, - 8,3 за 1,3 месяца. Это только начало:)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
92,2 kg
2,2 kg
32,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,3 kg per vecka
10 juli 2020
Кокосово-миндальные сырники со сметаной, кофе с молоком😋
Lägg till kommentar
07 juli 2020
Я технарь, цифры и формулы это мое все. Но вот никак не укладывается в голове, что FS прав, когда насчитывает мне норму каллорий с дефицитом аж 2000! Но если верить приложению, которое идет с фитнес-браслетом - так и есть. Около 1600 основной обмен, физ. активность в среднем 800 в день, итого 2400 тратится ежедневно. Т. е. 2000 - вполне себе дефицит. А мне кажется это так много. Вообще не представляю как без сладостей и выпечки столько наесть🤔
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
93,2 kg
1,2 kg
33,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
06 juli 2020
Окончательно задолбалась взвешивать и считать еду. Все равно нужный каллораж не набираю. В пятницу и субботу без подсчетов добавила еще один прием пищи вечером - сырно-колбасная тарелка под сухое вино. Все по кето, углеводов лишних не было. После пятницы + 0.8 кг, отеки видны невооруженным взглядом. После субботы - 0.3 кг, отеки сохраняются. В воскресенье шашлыки - ела один раз в день, мясо, овощи, по ощущениям по каллорийности опять недобрала, а овощами наела лишних углеводов, зато все в удовольствие. Сегодня снова - 0.3кг, отеки не проходят:( видимо жара дает о себе знать, у нас выше 30 уже который день. Сегодня снова не считаю - такой кайф! Меню вчерашнее - мясо, крылья и овощи гриль. Главное что на углеводы(хлеб и сладости) не тянет совсем
Lägg till kommentar
06 juli 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
93,2 kg
1,2 kg
33,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,5 kg per vecka
ochudo 's vikthistorik
Se komplett historik