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Vikthistorik
21 till 25 av 32
Sida:
Föregående
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7
Nästa
04 mars 2018
Deuxieme Semaine , 2 session de Sport --> 300 G Perdus ( et quelques jours ou les 1500 était dépassée )
Petit plaisir : Apéro légume quelque cacahuètes , quelque repas tardifs avec mes hommes ( Compagnon et Fils )
Heureuse je pensais êtres restée au même poids
Objectif semaine prochaine : Augmentée mes protéines et 3 Session de sport !
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
84,3 kg
1,7 kg
19,3 kg
Ganska bra
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Tappar 0,3 kg per vecka
03 mars 2018
Fière ^^ Deuxième session de Hiit dans la poche . J'ai mal sans aucun doute mais Je me sens bien . Demain Jours J pour passer sur la balance Perdras ou Perdras Pas ? Aucune idée !
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02 mars 2018
Voila Je me suis pas fixée de temps pour atteindre ma perte de poids je pense simplement que cela n'est pas plus important . J'ai décidée que ma priorités était de changer je vous avoue sans mal que tenir cela en tête au quotidien n'est pas toujours simple car ont est programmé par la sociétés pour penser Résultat Et non Parcours. Bref j'ai donc décidée ( il y a donc presque deux semaine ) de faire de sport et d'augmentée les sessions d'une a chaque fois j'ai donc ce matin fait environs 1h avec 3 vidéo car pour la premier (https://www.youtube.com/watch?v=-ied_CuAYNM ) j'ai attends 18 minutes ou j'arrivais plus a suivre mais pour pas me stopper j'ai repris un cours Débutant (https://www.youtube.com/watch?v=ugsXxZmLo0k&t=131s ) QUe j'ai terminée pas facilement mais je les terminée et ensuite j'ai terminée avec un séance de tonification du périnée et des abdos (https://www.youtube.com/watch?v=2Kipy2wzqlw )
Il resteras demain ou je compte bien faire au moins une session de hiit Courbature ou non...
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28 februari 2018
Bonjour tous le monde Matin tombée du lits donc Mauvais matin ... Pas mon thé pas mon déjeuné complet , il fait un froids Sibérien ... Donc je vais m’empresser de positivée IL Y A DE LA LUMIÈRE ET JE SUIS EN VIE ( Détail non négligeable tous de même )
Si non Hier Soir j'ai découvert un Site vachement intéressant en mon sens , qui nous parle de plein d'aliment BÉNÉFIQUE et ont explique même comment faire sécher c'est Aromate j'ai donc envie de vous le partagée
http://www.justebien.fr/blog-categorie-alimentation/
(2 kommentarer)
27 februari 2018
Alors Petit question quand vous faites votre sport le faite vous en musique ou au calme et sur quel genre de musique ?
(18 kommentarer)
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