Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
lisovskaya0908
Dagbok
lisovskaya0908 's dagbok
lisovskaya0908 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 153
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
29 april 2018
Первомайский кето ужин)🥒🍅🥦🍖🍗🥩Испытываю на себе все тяготы диеты)))😆😆😆😆
(27 kommentarer)
28 april 2018
Сожрать 100 грамм миндаля и скинуть 800 грамм)) Могу, умею, практикую
(19 kommentarer)
26 april 2018
Доброе кето-утро😁
(15 kommentarer)
25 april 2018
ЯИЧНЫЙ ПОСТ И МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ О НЕМ.
Вылетев за 2 дня из кето в связи с поеданием коварных углей, я решила взять резкий старт, для чего ушла на 4-дневный ЯП, за которым последовали 4 дня строгого кето. Целью было обнулить углеводы и загрузить организм жирами, чтобы быстрее войти в кетоз и постичь дзен))
Делюсь впечатлениями. Лично мне на ЯП было не голодно и комфортно. все приемы пищи планировала заранее, поэтому не напрягало питаться одними яйцами, маслом, сыром и майонезом. Готовила себе омлеты, глазунью, болтунью, кето-блины, яйца орсини, яичный салат.Времени , чтобы изощряться и извращаться с меню, не было абсолютно, поэтому все простое и быстрое. На второй день конечно жутко хотелось мяса, думала, что стейки мне будут сниться)))
За 4 дня поста съедено 32 яйца и слилось 2,3 кг.
Далее - 4 дня строгого кето, в которое ввела уже более разнообразные продукты (такое желанное мясо) , но углей не более 2%.После первого дня ко мне прилипло обратно 300 грамм. После второго дня - еще 200. Расстроилась, т.к. запрещенкой не грешила, РСК не превышала, да еще и в зале пахала. За третий день 200 грамм отвалилось. После четвертого дня вес стоит.
Итог - за 8 дней ЯП и строгого кето общий минус- 2 кг.К ЯП, думаю, вернусь через пару недель.
(8 kommentarer)
07 april 2018
Всем доброго утречка!)) 🙋🏻♀️да, да, у меня именно утро и завтрак) 🍳🥚🍅🥓☕️потеряшка вернулась) кто соскучился ?))🤗
(23 kommentarer)
lisovskaya0908 's vikthistorik
Se komplett historik