Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
jeswy
Dagbok
jeswy 's dagbok
jeswy 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 76
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
17 mars 2021
ох уж этот оллинклюзив (
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
55,4 kg
0 kg
4,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,2 kg per vecka
29 januari 2021
Lägg till kommentar
27 januari 2021
Здравствуйте, вопрос к знатокам) Помогите, пожалуйста, подсчитать кбжу)
не могу подсчитать необходимое мне для сброса веса кбжу, так как не пойму, сколько калорий трачу. Если в кратце: я в декрете, занимаюсь двухлетним ребёнком, прогулки с ребёнком (стараюсь ходить не менее 8 тысяч шагов), бытом, а также делаю по часу трижды в неделю растяжку. Хочу добавить к этому (если найду время) кардио-силовые тренировки.
Питаюсь я сейчас на 1600-1800 калорий. Меньше не могу, чувствую себя голодной. Так вот, смогу ли я похудеть при таких активностях и таком каллораже? Или необходимо сократить каллораж?
Мой рост 160см, вес 54, возраст 25 лет.
(9 kommentarer)
25 januari 2021
Lägg till kommentar
25 januari 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
54 kg
0 kg
3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,1 kg per vecka
jeswy 's vikthistorik
Se komplett historik