Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
iri92
Dagbok
iri92 's dagbok
iri92 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 29
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
Nästa
23 juni 2017
итак... моя форма на сегодняшний день. неделя болезни без тренеровок дает о себе знать, но вес потихоньку снижается, это радует. знаю, что еще очень много работы над собой предстоит, но ничуть не стесняюсь формы на данный момент, хоть особо она и не радует
(23 kommentarer)
23 juni 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
53,4 kg
0,6 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
22 juni 2017
обед для тех, кому надоела куриная грудка)филе по французски, но немного изменила рецепт)))получилось настолько вкусно, что весь противень разлетелся меньше чем за пол часа, еще и добавку просили))бжу 100/13/8 585 ккал примерно на кг филе (на противень)
(2 kommentarer)
22 juni 2017
Вот такая вот история. Моя подруга начала заниматься в зале, ей тренер сказала заменить один прием пищи, на протеин, как никак чистый белок,у подруги цель похудеть. Очень интересно что вы думаете об этом? Поможет? Или вы против всяческих добавок?)
(12 kommentarer)
22 juni 2017
Ленивая овсянка с клубникой, активией со злаками, чуть чуть меда и водички 😍 идеальный завтрак!) хотя раньше ленивую овсянку совсем не могла есть, теперь без нее никак)))
Lägg till kommentar
iri92 's vikthistorik
Se komplett historik