Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
icha28
Dagbok
icha28 's dagbok
icha28 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 26
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
Nästa
25 september 2019
teman ku buat memulai diet. rice cooker. masak beras merah,ikan, sayur tinggal cemplung tambah bumbu2 dan air. klik tombol cook. tunggu matang. praktissss😂. rasanya lebih enak d banding kukus/rebus menurutku. hitung kaloriny ditimbang pas bahan mentah ya
Lägg till kommentar
24 september 2019
ayam teriyaki, sambel mangga muda, nasi merah. smua di timbang. eike kalau masukin ke food secret selalu nimbang buat 3 kali makan biar praktis😀. total buat tiga kali (yg d fto satu porsinya), sekitar 1200 kal. jangan tanya mana sayurnya ya... ga ada😢
(6 kommentarer)
22 september 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
79,6 kg
0,2 kg
19,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,5 kg per vecka
02 augusti 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
75,6 kg
4,2 kg
15,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 3,5 kg per vecka
31 juli 2019
awalnya bb 83 habis melahirkan. terus aku diet abal abal, ga ngitung kalori, cm skip makan aja. turun jadi 73. eh sekarang naik lagi donk jd 76,6 dalam waktu 2 bulan😢😢. mencoba memakai app fs, karena ngikutin youtuber (aku lupa namany). sekarang berusaha banget ngontrol kalori masuk sesuai. ad tips tips kak, buat dietnya. sm workout yang aman. soalnya aku ada osteoartitis juga yg mana aku ga boleh olahraga yg main d kaki banget, kecualu sepeda statis
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
76,6 kg
3,2 kg
16,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 11,2 kg per vecka
icha28 's vikthistorik
Se komplett historik