Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
cinna.mon
Dagbok
cinna.mon 's dagbok
cinna.mon 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 58
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
27 augusti 2024
⊹ . ┄── ꒰★꒱ ──┄ . ⊹
завтрак: запеченная овсянка, пару виноградин.
обед: тушёный картофель с мясом, огурец, помидор.
перекус: протеиновый батончик "печенье&капуччино", пирожное Барни.
ужин: борщ с мясом, огурец, помидор, виноград для догона. ໒꒰ ᴗ ˕ ᴗ ᜊ ꒱১
(6 kommentarer)
26 augusti 2024
𝆹𝅥 𝆭 ࿙࿚ ⊹ ࿙࿚ ☆ ࿙࿚ ⊹ ࿙࿚ 𝆭 𝆹𝅥
завтрак: бутерброды с нарезкой, огурцом и помидором, банан.
обед: тушёный картофель с мясом, огурец, помидоры.
перекус: творожный сырок "малина".
ужин: творог + мягкий творог + клубника и нектарин, яичные белки, пюре фрутоняня "яблоко-банан-клубника". + кофе ко всему. ♡｡ﾟ/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ
(3 kommentarer)
25 augusti 2024
୨୧ ── ─ ᨦ 1073 kcal ദ ─ ── ୨୧
завтрак: овсяная каша с корицей и бананом.
обед: тушеный картофель с мясом, огурец и помидор, нарезной батон.
перекус: творожный сырок с фисташкой и шоко kinder maxi за которую мне стыдно за кадром.
ужин: курица, огурец, помидор и морковь. + кофе и чай ко всему. светленький коллаж и сводка за неделю, испорченная жирными перекусами... (づ◡﹏◡)づ горбатиться над бжу и измерять всё до последнего грамма так утомительно, но когда бардак выходит - никак не могу оставить все в таком виде, руки тянутся довести всё до лучшего результата. перебор по белкам особых тревог не доставляет, зато если жиров хоть немного больше - плакать хочется. может мне и вовсе не стоит думать об этом.
(14 kommentarer)
24 augusti 2024
⊹ㅤ༚ ㅤ⊹ㅤ༚ ㅤ⊹ㅤ༚ ㅤ⊹
завтрак: омлет с начинкой из сыра и нарезки, овощи, нарезной батон.
обед: творог + нектарин, пюре фруктовое с печеньем.
перекус: кокосовый kinder delice, яблоко + корица.
ужин: борщ с говядиной, овощи, нарезной батон. +кофе.
я считаю что я вроде как настроила режим питания и уже пора идти на повышение, но мне всё ещё страшно. ꒰๓◞ ◟꒱
(5 kommentarer)
23 augusti 2024
୧─ · ─ ୨ ꒰ ܸ ◞ ◟ܸ ꒱ ୧─ · ─ ୨
завтрак: творожная запеканка, банан.
обед: макароны с фаршем, огурцы и помидоры.
перекус: kinder pingui и банан.
ужин: творог+нектарин, пюре "яблоко'. + чай, кофе. однотипно, зато вкусно. без тренировок в ближ. время. (b◠‿◠)b
(13 kommentarer)
cinna.mon 's vikthistorik
Se komplett historik