Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Winnie:)
Dagbok
Winnie:) 's dagbok
Winnie:) 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 68
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
02 juli 2014
подвожу итоги дня и застолья. подсчет калорий весьма условный, как вы понимаете. но я честно выковыряла из карбонары бекон (курицу не стала добавлять все-таки), греческий салат не заправила маслом (достаточно там сыра и оливок), а из бутерброда с семгой исключила все, кроме семги, то есть батон и масло. торт, разумеется, был не для меня в этот вечер, ну и черт с ним. зато завтра кашу с бананом утром наверну =) в целом собой довольна, застолья - не мой конек, я порой поддаюсь этому всеобщему чувству беспечности в употреблении пищи.
Lägg till kommentar
01 juli 2014
ну вот, только я вчерашнее застолье с горем пополам преодолела, как пригласили в среду еще на одно. и уже задают вопросы по удовлетворительности блюд для меня, дабы не смотреть, как я с несчастным видом жую овощи и пью водичку :D похоже, завтра меня ждет испытание посерьезнее - паста со сливочным соусом с беконом и грибами! сразу говорю, отказаться совсем не смогу, т.к. обожаю пасту. но договорились, что я выковыряю бекон и на нас с хозяйкой притащу куриную грудку, ему на замену :) зато вчерашняя конфетка для меня означает, что завтра я без десерта, постараюсь спланировать на день меню, максимально ограниченное по жирам (из-за предполагаемой жирности соуса) и в половину ограниченное по углеводам (из-за вечерней пасты).
Lägg till kommentar
01 juli 2014
вот что значит взвешиваться в разное время. разница вечернего взвешивания с дневным почти целый кило! правда, у меня какая-то сегодня депрессуха, потому что я такой дрыщ Т_Т за что мне эти костлявые ручонки?! :(
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
54,0 kg
4,1 kg
1,0 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
Ökar 1,9 kg per vecka
30 juni 2014
уже морально готовлюсь к вечернему застолью. пока не решила, буду ли расслабляться в плане питания, или же держать себя в строгости. с одной стороны, я не на диете. с другой - стоит только начать считать калории, и срабатывает "совесть", ибо заносить в дневник обжиралово стыдно все-таки =) кроме того, еще даже неделя с начала подсчетов не прошла, а живот стал выглядеть гораздо лучше (он у меня первый откликается на питание), так приятно видеть утром результат...к вечеру, конечно, отеки все портят, так что есть к чему стремиться. в общем, я надеюсь сильно не буянить за столом, оставила себе на вечер запас в 600 ккал, в конце концов, при желании можно уложиться даже.
(3 kommentarer)
29 juni 2014
сегодня из-за нехватки времени на готовку питание вышло весьма странным. нехарактерное для меня соотношение бжу... в калораж уложилась, если можно так сказать, но вообще меня не очень устраивает, что я ем всего лишь 1500-1600 ккал в день. вчера была тренировка ног, с акцентом на бицепс бедра, так что сегодня я просто ползаю, и, несмотря на длительный сон в практически 12 часов, я все равно весь день хочу спать. чувствую, это недостаток калорий, хотя калорий "для энергии" более, чем достаточно, а вот белка мало :( скоро спать, добрать уже не успею, съела свой вечерний творожок по крайней мере:) завтра вечером предстоит застолье, там и доберу :D даже не знаю, стоит ли вносить съеденное в дневник, ведь я не знаю, как это сделать - готовить будет мама, и прикидывать калораж "на глаз" просто бесполезно... постараюсь хотя бы большую часть внести:)
Lägg till kommentar
Winnie:) 's vikthistorik
Se komplett historik