Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Timoxin7
Dagbok
Timoxin7 's dagbok
Timoxin7 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 54
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
26 april 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
151 kg
1 kg
44 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
03 januari 2023
Бортовой журнал: Запись #1.
Отгуляли Новый год, с которым и поздравляю тебя читающий друг.
Блуждающий ЖКТ, заходил в самые мыслимые и немыслимые чертоги кондитерского и продуктового изыска.
Но пора браться за себя, поэтому День первый, завтрак, работа …. А дальше будем писать историю
Всем хорошего дня👍
Lägg till kommentar
26 december 2022
Доброе утречко. Так….. что написать же тут, творческий ступор… А, нет.
Утро, как всегда насыщенное, бежим, торопимся, собираемся на работу. По пути все это заедая порцией овсяной каши, яйцом и попутно запивая это все добро чашечкой кофе.
И в этой суматохе, не успеваю сделать замеры, хоть и прошло три дня, а отсчет результатов все таки решил делать по понедельникам.
Так что сегодня после работы буду замерять и взвешиваться. Не сильно расчитываю на то, что картина поменяется, пока вырабатываю привычку кушать маленькими порциями.
Держусь пока без спорта, цель 10к шагов в день.
Главное маленькими шажками, но идти к цели 🎯
Lägg till kommentar
23 december 2022
☀️Утро начинается с беготни, и не пробежки по улицам, стадиону или дорожке, а со сборов на работу.
Утром прошлого дня, решил начать следить за своими шальными ккал, программа показывает 3к ккал нужно для потери. Решил посмотреть как перенесу 2800.
Вчера рабочий день, записал все приемы пищи, 2818 получилось.
📝 По ощущениям:
1. Голодно, не выдерживаю 3 часовые интервалы до перекусов.
2. Перекусов не хватает насытиться до след полноценного приема пищи.
3. Жутко хочется сладкого. Будни сладкоежки невыносимы🤦♂️
Полетели в новый день. Завтрак съеден а шаги не нахожены… вперед кусок мяса 🥩
Lägg till kommentar
20 april 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
157 kg
0 kg
50 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,4 kg per vecka
Timoxin7 's vikthistorik
Se komplett historik