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21 augusti 2018
Smoothie de frutas (morango , banana e maca ) mas cedo foi o mesmo so que sem maca ....hmmmm saboroso
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21 augusti 2018
Almoco rap 10 fit com recheio de frango milho cebola pimentao molho de tomate presunto e mussarela uma fatia de cada , 100 gr de taioba 4 rodelas de tomate e uma concha de feijao ....
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20 augusti 2018
Pos-treino de hoje 3 bolachas 2 morangos meia banana e suco de laranja natural nao adocicado ... Obs nao comi tudo bolachas 1 e meia banana nem toda morangos sim ....E 4:21 duas bolachas de agua e sal
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20 augusti 2018
Nao tinha nem uma outra imagem entao vai essa ... Alguem me indica algo para comer no pre-treino e pos-treino ???
(3 kommentarer)
20 augusti 2018
Caminhada de hoje na volta para casa paga ...Fora a ida e os exercicios da academia 💪🏋🚴 Foco moca voce consegue !!!!!!!
(2 kommentarer)
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