Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Rous_g.
Dagbok
Rous_g. 's dagbok
Rous_g. 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 42
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Nästa
27 september 2017
Я вот над чем задумалась: хочу попробовать испечь что-нибудь из цельнозерновой муки. Не редко тут встречаю рецепты и из льняной, рисовой муки. Эти виды не вредны для талии? Просто опять-таки читала много разных мнений: кто-то пишет, мол, один фиг - мука и все равно быстрый углевод, кто-то говорит, что у других видов (кроме пшеничной высшего сорта) более низкий ГИ и потому они полезней. Где истина? Вы печете что-то из других "мук"? :)
(33 kommentarer)
26 september 2017
В общем, сегодня тренер по ФСТ забыла дома флешку с музыкой и мы занимались под радио рекорд. Хорошо зашла тренировочка, все стараются, на третьем круге силы уже почти на исходе, все пыхтят и тууут... "остановиииите, остановитиите, Вите надо выйти!" хD Разные реакции можно подавлять, но смех подавить, глядя на общую картину под такую музыку, оч сложно)) ну, вы, я думаю, поняли, кто третий круг делал упражнения еле-еле и срывался на смех)))
(6 kommentarer)
26 september 2017
Ребят, в какое время вы тренируетесь? Я вот тренироваться пробовала в обед (удобно по времени было), но не удобно выходит в плане приема пищи: то, что 1-2 часа до трени есть не рекомендуется это все норм, а потом вот... ужин, к примеру. Пришла я в зал в 16:00, отзанималась 1:30 + сауна и душ минут 30-40 (сушу волосы длинные долго). В итоге выхожу из зала в 18:00, 2 часа после тренировки не ем + время на дорогу уходит до дома в районе 30 минут. В итоге дома я в 20:30. Ложусь я в двеннадцать как правило, но мне кажется, что как-то поздно для ужина, хоть и за 3,5 часа до сна, я прям чувствую, что не успевает переваривать организм еду. А иногда еще в магазин по пути надо, тогда дома только в 21:30. Мне кажется это все не очень правильно. В какое время, вот, вы ходите и как поступаете с едой? Вопрос естественно к худеющим, а не набирающим :)
(28 kommentarer)
26 september 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
64,9 kg
1,1 kg
9,9 kg
100%
Lägg till kommentar
Tappar 1,4 kg per vecka
26 september 2017
Перекус: паштет из тунца и хлебцы
Lägg till kommentar
Rous_g. 's vikthistorik
Se komplett historik