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Vikthistorik
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Sida:
Föregående
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9
...
Nästa
21 oktober 2018
precisando passar e receber otimismo
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21 oktober 2018
Vamos iniciar uma nova semana, precisamos dividir , compartilhar, doar, receber otimismo...
(1 kommentar)
19 oktober 2018
Oi gente, essa semana exercícios 🏃foram esses 3 dias direto, não altenei, aí bateu curiosidade e balançaaaa 😏. Uma pequena redução. Estou me testando, diminuindo os carboidratos , num consumo diário 1700kal tem dado média 900kal/diário e não tenho sentido fome. 😁Minha meta é 60kg .
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
64,1 kg
1,7 kg
3,3 kg
Ganska bra
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Tappar 0,2 kg per vecka
18 oktober 2018
lanchinho: Pao de aveia feito na frigideira com queijo meia cura levado a chapa de misto quente
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18 oktober 2018
peito frango, berinjela grelhada, inhame cozido, brocolis, cebola roxa e cheiro verde
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