Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
JonataCarriel
Dagbok
JonataCarriel 's dagbok
JonataCarriel 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 35
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
Nästa
17 september 2018
Hoje comecei bem!!! Pela primeira vez foquei em bater os macros, principalmente na proteína.....e adivinha..... consegui, estou muito feliz 😁sensação de dever cumprido!!!
Lägg till kommentar
17 september 2018
Shake Proteico Delicioso no liquidificador
1 banana (80g)
1 potinho iogurte natural (170g)
1 ovo grande
2 claras grandes
1 colher de sopa de mel
2 colheres de sopa de farinha de aveia
50ml de água
Canela em pó a gosto
(1 kommentar)
17 september 2018
Começando hoje a contar os macros (Dieta flexível) Meta- 58 kilos
Lägg till kommentar
17 september 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
64 kg
0 kg
6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,2 kg per vecka
21 augusti 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
63,3 kg
0,7 kg
5,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
JonataCarriel 's vikthistorik
Se komplett historik