Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Hanna.jii
Dagbok
Hanna.jii 's dagbok
Hanna.jii 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 95
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
29 april 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
121,1 kg
15,6 kg
18,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,7 kg per vecka
26 april 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
121,4 kg
15,3 kg
18,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 1,0 kg per vecka
18 april 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
120,3 kg
16,4 kg
17,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,6 kg per vecka
12 april 2018
Kohtahan se siirtyy jo uudelle kymmenelle! Tän kertaiset alimmat lukemat, joten homma etenee kuten pitää!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
120,8 kg
15,9 kg
17,8 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
Tappar 7,7 kg per vecka
11 april 2018
Se olis taas uuden valmennuksen eka viikko. Alkuvuonna pudottelin sen 12-13kg Alku-valmennuksessa ja nyt ajattelin seuraavat 12 viikkoa mennä Alku-valmennuksen ja Pure-treenin yhdistelmällä. Täytyy sanoa, että tykkään aivan hulluna Kukka Laakson, Jussi Jaurolan & Bettina Gräsbeckin ajatusmaailmasta painon hallinnan ja treenin suhteen. Alku etenkin on todella hyvä valmennus kelle vaan joka haluaa oppia koostamaan ruokavalionsa niin, että se on terveellinen, riittävä, monipuolinen ja kuitenkin paino putoaa.
Kun vuosia on jojoillut ja kikkaillut eri diettien kanssa, tuntuu erittäin hyvältä opetella vihdoin syömään oikein ilman että jokaikinen ruoka kulkee vaa´an kautta tai ilman että elämä on jumalatonta kituuttamista ja vaikeutta soveltaa syömisiään arjen vaihtuvissa tilanteissa.
Nyt tällä viikolla alkoi sitten myös Pure:n salitreenit ja haen apuja tehokkaisiin salipäiviin myös Puren ruokavaliosta, lähinnä hiilihydraattien lisäämisestä niille päiville.
Pakko sanoa, että olen todella innoissani saliohjelmasta. Kunnon treeniä, selkeästi ja hyvillä ohjelmilla. Ei mitään turhaa piperrystä.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
121,9 kg
14,8 kg
18,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 8,4 kg per vecka
Hanna.jii 's vikthistorik
Se komplett historik