Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
G.Butrik
Dagbok
G.Butrik 's dagbok
G.Butrik 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 263
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
02 februari 2020
- 0.0 кг.
Остался ровно в тех же показателях (даже процент жира тот же). это точно хорошо, учитывая, что за всю прошлую неделю я ни разу не попал в зал из-за нагрузок по работе...
Надеюсь, с новой недели уже полегче будет)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,3 kg
25,2 kg
12,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
26 januari 2020
+ 0.5 кг.
Несмотря на небольшое увеличение веса (с начала недели я вышел с больничного и возобновил тренировки), процент жировой массы снизился на 0.8%, что показывает рост мышц и снижение жира. Это хорошо :)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,3 kg
25,2 kg
12,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,5 kg per vecka
19 januari 2020
- 1.2 кг.
Очень неожиданно! На этой неделе я снова приболел (видимо, недолечился в прошлый раз), поэтому пропустил все тренировки на неделе.
Однако, норма по калориям соблюдал, да и в принципе сократил объём порций :) Результат на лицо, это хорошо. Немножко увеличился процент жировой массы (на 0.4%), но это и понятно, тренировок ведь нет, откуда мышечной расти? Не критично, поправим))
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
86,8 kg
25,7 kg
11,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,2 kg per vecka
12 januari 2020
- 0.5 кг.
Хороший результат! С пятницы возобновил тренировки, получился 2х недельный перерыв. но, главное, что это не отразилось на весе. Процент жира также снизился) Возвращаюсь в «режим».
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88 kg
24,5 kg
13 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,5 kg per vecka
05 januari 2020
+ 0.1 кг.
Незначительное изменение вверх, что логично, учитывая, что я с 20.12 на больничном, который потом плавно перетёк в новогодние праздники.
Фактически, 2 недели без тренажерного зала, поэтому ещё очень неплохо. Скоро возвращаюсь :)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88,5 kg
24 kg
13,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,1 kg per vecka
G.Butrik 's vikthistorik
Se komplett historik