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Vikthistorik
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Nästa
28 maj 2017
Mon nouveau "record", 890 mètres de plus que le précédent... 15,34 km en un peu moins de 3H, soit une vitesse moyenne de 5,1 km/h. Super content de cette nouvelle "perf'". J'attaquerai ce nouveau record la 3ème ou 4ème semaine de juin en visant un objectif situé entre 16 et 18kms. YEEEEESSSSS !!!
(2 kommentarer)
28 maj 2017
Baskets aux pieds. C'est parti pour l'explosion du record ;-) Départ tardif + 3H de marche en prévision... Ouais en gros j'rentre avec les chauves-souris :-) #ACTION
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27 maj 2017
Lorsque je parle de course j'évoque souvent... Non pas ma manière de courir mais plutôt celle de... Trottiner ;-) La preuve en image ci-dessous... 11,06km en 1H40 çà donne une vitesse moyenne de... 6,6 km/h !!! Non mais sérieux ?!? Lorsque je "cours" je vais environ 1 km/h plus vite que lorsque je marche !!! Je suis juste... MORT DE RIRE :-) 1 km/h plus vite pour... 3 fois plus de courbatures et des articulations à masser au musclor, arnica et autre posologie jusqu'à l'os pour se sentir bien... Je... DÉTESTE courir ;-) Lorsque je pratique la marche avec bâtons (marche nordique) j'oscille entre 7 et 8km/h... C'est un peu plus "physique" que la marche normale mais à mon niveau rien à voir avec la course. Pourtant, et ce n'est pas la première fois que je le constate j'ai de bien meilleurs résultats en marche nordique qu'en course... Et encore je parle pas des temps de récupération !!! WTF ? Non mais attends en toutes lettres ;-) WHAT THE FUCK ?!? Mon corps de gros lard ne semble plus vouloir courir heu... disons... décemment ;-) Je pense que... Par déduction nucléo arithméto quantique je vais supprimer la "course" de mon programme dans les semaines à venir, au bénéfice de la marche avec bâtons que je pratique vraiment rarement, trop peu sûrement... Bon d'un autre côté j'ai toujours trouvé çà... Vraiment... Chelou :-)
Et vous les z'amis... Z'en dîtes quoi ?!?
(9 kommentarer)
26 maj 2017
LETTRE OUVERTE A @MARILYNEMANSONITE et aux "guerriers" de la communauté...
Continues sur ta lancée Marilyne... Et surtout arrêtes d'abandonner, cette fois c'est sûr TU AS DÉCIDÉ d'aller jusqu'au bout, de ne pas laisser tomber une énième fois... Alors tu lâches rien, tu es un pitbull et ton objectif c'est ton nonoss :-) Tu vas y arriver, je le sais et nous le savons tous ici...
NEVER GIVE UP !!! N'abandonnes jamais, ne baisse jamais les bras au risque de devoir sacrifier tous les efforts consentis jusqu'à présent et de de devoir tout recommencer (encore une fois) depuis le début... On se bat, car oui c'est un combat, et pour certains d'entre nous le combat d'une vie... Alors inutile de continuer à nous plaindre de nos kilos en trop, de (tous) nos problèmes liés à nos surpoids ou obésités respectives.
On se bat, et la bataille pour certains d'entre nous dure depuis un moment et continuera encore demain. On se bat, pour aller mieux, on se bat pour VIVRE pas pour SURVIVRE !!! Tu n'es pas un chaton... Tu es une LIONNE !!!
Nous sommes tous des lions et des lionnes qui menons avec force et courage le plus difficile, le plus rude, le combat le plus important de notre vie, celui contre nous mêmes... Alors...
On se tient droit, on redresse la tête, on ferme les yeux, et on jette ses épaules en arrière en bombant le torse... On inspire par le nez, on expire par la bouche... 3 fois... Tu rouvres les yeux en serrant les poings et en ne retenant surtout pas ta rage de vivre.
Car oui pour que cet objectif devienne atteignable il faut en faire une véritable raison de vivre, la première chose à laquelle tu penses le matin en te réveillant et la dernière lorsque tu vas te coucher le soir... Continues sur ta lancée, tu es la meilleure... Nous sommes les meilleurs !!!
(8 kommentarer)
24 maj 2017
Coucou les amis. J'avais prévu d'améliorer mon "record" de 11,94 KMS (établi dimanche dernier en marche à pieds) ce week-end. Il se trouve qu'hier j'avais une course à faire à quelques kilomètres de chez moi et au lieu de prendre la voiture j'ai utilisé la RATP... Pas la Régie de Transport... Non... Ma RATP = Rentres Avec Tes Pieds ;-) Sauf que pour le coup je l'ai également utilisé à l'aller :-) Le résultat : 2,51 KMS de plus que mon "record" précédent soit 14,45 KMS à la vitesse moyenne de 5,6 KM/H... On reste motivés les amis, on n'a rien sans rien et... Les efforts payent TOUJOURS... Don't just do it, do it right !!!
(29 kommentarer)
6ixfr 's vikthistorik
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