Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Яна бармина
Dagbok
Яна бармина 's dagbok
Яна бармина 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 147
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
11 mars 2022
Ужин 440 кк, пюре и филе куриное под шапкой из лука, помидор, сыра и йогурта)
Lägg till kommentar
06 mars 2022
Вот я и добилась своей цели, -15 кг за 10 месяцев и дальше худеть не хочу так как я и так уже худая для меня, но и кожа с фигурой не в норме совсем, спорт не воспринимаю ни как, наверно пойду на массаж, буду придерживаться и дальше калоража но интуитивно, считать конечно надоело, но вроде как и в привычку вошло, в общем через месяц гляну что там на весах😁
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
61 kg
15 kg
1 kg
Ganska bra
(7 kommentarer)
Tappar 0,3 kg per vecka
25 februari 2022
Завтрак на 200 кк, лаваш, помидор, кетчуп, ветчина, сыр и всё в микроволновку + кофе 0,5 литра с сиропом ананасовым zero 👍
Lägg till kommentar
23 februari 2022
Типа шаурмы, но вернее мой любимый бутерброд но только завернут в лаваш🤣 Всего 164 кк, лаваш Аютинский цельнозерновой, кетчуп, помидор, ветчина и сыр и в микроволновку, за кадром кофе 0,5 литра))))
(5 kommentarer)
08 februari 2022
С апреля считаю калории) Результат конечно радует, уже -14 кг и в принципе меня мой вес в 62 кг сейчас устраивает! А ещё считать так надоело🤣 Но февраль досчитаю а в марте попробую интуитивно питаться но из нашей группы поддержки ни ногой👍😂 да и рецепты , девочки, у вас такие вкусные😊😋
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
62 kg
14 kg
2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
Яна бармина 's vikthistorik
Se komplett historik