Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Студентка мёда радуется жизни
Dagbok
Студентка мёда радуется жизни 's dagbok
Студентка мёда радуется жизни 's profil
|
Vikthistorik
21 till 25 av 50
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Nästa
10 augusti 2023
Ради интереса решила взвеситься в начале пути. Сразу сказала себе, что никаких ограничений и самобичеваний за этим не последует. Удивительно, но я не только не набрала, но и как будто сбросила килограмм. Посмотрим, что будет дальше, но пока вставать на весы не буду, чтобы не сорваться.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
76,1 kg
0 kg
5,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 10,5 kg per vecka
09 augusti 2023
Дополнение к предыдущему посту.
Сегодня не только ела вкусную еду, но также попарилась в дачной бане и сходила на Trekking. Давненько у меня не было такой хорошей нагрузки на ноги, уже спустя первые минут пять едва ли не подыхала там, если честно🥲
Вообще заметила, что, несмотря на своё ✨спортивное✨ прошлое, стала хуже переносить нагрузки и больше лениться. Это нужно исправлять. Больше я не худею для занятий спортом и не занимаюсь спортом для похудения, теперь я тренируюсь для развития выносливости, укрепления мышц, улучшения координации и повышения настроения) Пока занимаюсь в фитнес-центре, когда уеду в универ, постараюсь записаться на секцию и регулярно бегать. Когда-то я мечтала пробежать марафон, почему бы не попробовать дойти до этой глобальной цели ещё раз.
Также я решила награждать себя за каждый месяц челленджа и за само его будущее окончание. Пока призы обдумываются🤔
Общее впечатление: первый день прошёл неплохо. Было небольшое переедание на даче, вызвавшее нехорошие мысли, но ничего критического. Это далеко не первая моя попытка бросить булимию, так что понимаю, что самое трудное впереди. На этот раз я обязательно дойду до конца💪
Всем хорошего вечера)
(1 kommentar)
09 augusti 2023
Сегодня у меня начинается челлендж.
Немного неординарный для приложения худеющих, но всё же.
Итак, мой челлендж - 100 дней без булимии.
Думаю, я смогу избавиться от этой болезни, если достаточно долго продержусь без неё.
Планирую питаться интуитивно, достаточно ходить и заниматься спортом, о чём тут буду делать заметки. Если смогу устроиться на работу, постараюсь записаться к психологу.
Удачи мне💪
(13 kommentarer)
09 augusti 2023
День второй пошёл. Завтрак: кесадия с курицей, молоко «Тёма» и молочный ломтик за кадром. По вкусу вкусно, но по ощущениям жирновато и тяжеловато.
Lägg till kommentar
09 augusti 2023
День первый. Ела хорошо и вкусно, особенно в первой половине дня, пока была у бабушки на даче. На завтрак была манная каша с вареньем, блинчики и сок, на обед - фасолевый суп, котлета с тушеной капустой, черный хлеб. И вот такой ужин от моего бати)
Lägg till kommentar
Студентка мёда радуется жизни 's vikthistorik
Se komplett historik