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Vikthistorik
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Sida:
Föregående
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Nästa
10 februari 2024
comí ayer chicharron y galletas y donas esto me subió muchísimo por un día y bueno con mu ejercicio de una hora que me dejo cansado y con una caminada de 7 a 10 am llegue de nuevo al mismo peso la tasa de conversión no conviene porque me esforcé demasiado para deshacer el pecado de comer todo eso. luego de desayunar y comer subi 1.4 kg por lo cual bajar todo esto será difícil durante el día imagínate, la esperanza es pesar mañana igual 97.9, aunque desearía bajar más, voy a comenzar mi rutina de barra
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97,9 kg
0 kg
6,9 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
stadig vikt
09 februari 2024
De 98.1 baje a 97.9 para las 9:00 am, el metabolismo se activó, debo hacer ejercicio con pesas para mantenerlo
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Kosten följs:
97,9 kg
0 kg
6,9 kg
Ganska bra
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Tappar 5,6 kg per vecka
08 februari 2024
seguimos en el mismo peso que ayer puede ser que el helado influyera. considerar que también tome un plato de ensalada en la noche
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98,7 kg
0 kg
7,7 kg
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stadig vikt
07 februari 2024
Logre bajar a 98.7 esto significa que el ejercicio ha dado sus frutos aunque no fui a caminar pero esto es bueno por otra parte ayer tome un helado de dayriqueen mientras levantaba 1 hora de pesas. bueno hoy ya es muy tarde para ejercicios tengo trabajo que hacer. Pero en la noche me ejercitare
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98,7 kg
0 kg
7,7 kg
Ganska bra
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Tappar 4,9 kg per vecka
06 februari 2024
Pude bajar más pero en la.noche termine cenando pan con café (1 pieza) y además tortilla con mayonesa como 3 o 4 piezas, y un trozo extra de carne con frijoles. Aun así no subi mucho, este peso está mejor, hoy salgo y caminaré así que tal vez baje unos gramos será bueno llegar a 98.9
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99,4 kg
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8,4 kg
Ganska bra
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Tappar 0,7 kg per vecka
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