Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
youropiat
Dagbok
youropiat 's dagbok
youropiat 's profil
|
Vikthistorik
16 till 20 av 229
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Nästa
17 oktober 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
58,5 kg
0 kg
1,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,4 kg per vecka
16 oktober 2022
сегодня была первая неделя моего адекватного дефицита ккал
я думала, что как обычно спустя пару дней сорвусь, но нет
даже если не было отвеса, я не срывалась
во-первых, ушли отеки
во-вторых самочувствие и настроение потрясающе
в-третьих -0,5 кг за неделю вполне хорошо
я не давала себе чувствовать невероятный голод, ела полезную пищу, при этом если что-то очень хотелось-вписывала в калораж и не ругала себя
в зеркале вижу изменения
по замерам:
грудь 87
талия-62(вечером мерила после всех приемов пищи)
бёдра-95,5
ляшка-53
рука-движется к 27
продолжаю дальше медленными шажочками❤️ещё 4 кг
(2 kommentarer)
15 oktober 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
58,9 kg
0 kg
1,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,7 kg per vecka
14 oktober 2022
ну как скинуть эти последние 4 кг😭😭😭
(54 kommentarer)
14 oktober 2022
скрины из видео. вчера вышло 1100 ккал, 40 г углей
отвеса нет, 59.1
по замерам так же
по ощущениям так же замечательно
вроде вижу изменения в отражении, а вроде нет(
сложно не забить, когда не видишь результаты
(2 kommentarer)
youropiat 's vikthistorik
Se komplett historik