Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
nurbüşranur
Dagbok
nurbüşranur 's dagbok
nurbüşranur 's profil
|
Vikthistorik
16 till 19 av 19
Sida:
Föregående
1
2
3
4
21 maj 2020
Hayırlı iftarlar
Lägg till kommentar
19 maj 2020
2039 kalori yedim yağ oranı 134.70 le aldı başını gitti 😮 bütün suç haşlama içli köfte yüzünden 🙄
Lägg till kommentar
18 maj 2020
Benim tdg 2200 çıkıyor bazal metabolizma hızı da 1700 çıkıyor ilk zamanlar zayıflamak için bilmeden düşük kalorili besleniyordum zayıflafım da ama bazal metabolizma hızının altına düşmek sağlıksızmız. 20 gün 800 kalorilik bazen daha bile az beslendim tek öğün şeklinde E ben şimdi 800 kalorilik beslenmeden birden Kaloriyi 1650 ye yükseltirsem kilo almaz mıyım? Bunun önüne geçmek için nasıl ayarlamam dengelemem gerekiyor. Birde benim karbonhidrat 200 lerde çıkıyor yağ da 100 lerde çıkıyor ekmek de yemiyorum hamur işi de neden böyle. Şimdi de 1300 e çıktım birden 1700 e çıkamadım şişkinlik oluyor. Spor da yapıyorum
Lägg till kommentar
18 maj 2020
Kızçelerim le 👌onların tabağına ekleme yapıldı tabi 😊
Lägg till kommentar
nurbüşranur 's vikthistorik
Se komplett historik