Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
missYhu
Dagbok
missYhu 's dagbok
missYhu 's profil
|
Vikthistorik
16 till 20 av 30
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
Nästa
28 november 2018
ini sih nyata.. rekan kerja kantor saya pernah masuk rumah sakit gegara perdietan.. bukan salah dietnya, bukan salah makanannya.. mungkin dia belum fasih ttg perdietan yg dilakukannya. ketika itu, sblum masuk RS, dia antusias-semangat menjalaninya bahkan mengajak kami juga u/ ikut dietnya itu.. hmm, wktu itu sih saya mikir blom perlu karena saya belum ngerasa da penyakit 😅 (karena kepedean dg BB besar dah biasa). Bbrp org kantor berbisik di belakang, dia kok makannya aneh ya, biasa makan banyak skrng langsung dikit bgt makannya, ditanya olahraga nya apa, dijawabnya cuma jalan kaki tiap pagi brngkat kerja dr rumah ke halte (sekitar 100m) sama sorenya juga pas pulang kerja. (Dlm pikiran saya, itu mah dah biasa kali sblom dia diet jg gtu)..kayaknya ga nyampe sebulan dia diet, mulai kelihatan lemas, bbrp hari kemudian denger kabar masuk UGD karena masalah lambung.. karena wktu itu saya masih blom ngerti apa2, saya manggut2 aja saat ada senior yg bilang "makanya jgn diet2an" 😅
inti cerita di sini apa? bukan salah perdietannya ya.. tp alangkah baiknya kita mengenal diri sendiri lebih dulu, kebutuhan qta apa, detox lebih utama, diet itu hanya istilah dalam mengatur pola makan dan beraktivitas. Rekan kantor saya itu skrng sudah fit, dan berencana diet lagi, kali ini saya dukung, tp tentu dg syarat dia faham-fasih ttg kebutuhan dia, karena kami pun senasib, punya tujuan ingin sehat..
Cuma sharing, ga nerima komen, apalagi peduliin urusan org lain, karena jelas lebih baik fokus & konsisten sama diri sendiri dulu..
Semangat!!!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
58 kg
7 kg
8 kg
Ganska bra
Tappar 1,9 kg per vecka
26 november 2018
yg 948 itu, dr TDEE calculator, gramasi nya diinput ke FS lha kok malah jd 946.. kenapa diinput 1000? tanya perut saya, jawabnya, mengingat realita tak sama 100% dg timbangan makanan yg kamu punya. sekian. nuhun.
26 november 2018
948 lho.."minimal" yups.. jadi saya SALAH ya? salah klo kalori intake nya selalu dibawah 1000? iya saya mengaku SALAH namun dengan perhitungan -> SALAH perhitungan. Bukan asal comot ya...
26 november 2018
saya perlu bukti. saya hanya perlu berproses u/ membuktikannya.. begitupun saya mendengar. saya hanya akan dengar BUKTI dari orang2 yg sudah BERPROSES dengan bijak.. bukan si nonsense manis di mulut pahit di perut. karena saya anti si manis (karbo)! hahaha
25 november 2018
nimbang di apotek.. bener apa bener, padahal sambil pake jaket. Kata mba apoteknya sih bener..
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
58,8 kg
6,2 kg
8,8 kg
Ganska bra
Tappar 1,9 kg per vecka
missYhu 's vikthistorik
Se komplett historik