Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
le.mbayung
Dagbok
le.mbayung 's dagbok
le.mbayung 's profil
|
Vikthistorik
16 till 20 av 93
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Nästa
28 januari 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
69,8 kg
5,2 kg
14,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,9 kg per vecka
26 januari 2024
nasi 70 gram, telur 1 dadar tanpa minyak, tahu bakar teflon 60 gram, sayur rebus 120 gram, bumbu kacang 1.5 sendok. menurut fs 395 kalori. selamat makan semuaaa.
(6 kommentarer)
25 januari 2024
makan malam 300an kalori. sayur campur tumis 100 gram tahu 40 gram telur dadar tanpa minyak, nasi 70 gram.
Lägg till kommentar
24 januari 2024
ada yg ngerasa ngak sih, kalau lg diet tuh, di dunia nyata kita sering dinyinyirin, diremehin, kek halahh diet²n segala. kaya ngaknada suport dr lingkungan sekitar. tapi kalau di sini FS, berasa bgt saling mendukung berasa banyak temen seperjuangan saling suport huhu jd makin semangat dietnya.
(6 kommentarer)
24 januari 2024
makan siang tadi, segini ngak nyampe 500 kalori. sambel 2xyg difoto semua ku rebus, pokcoy rebus 100 gram, tahu 60 gram, tempe 50 gram semua ku rebus, nasi 70 gram, dada ayam ku airfryer 90 gram ku timbang pas mentahnya
(5 kommentarer)
le.mbayung 's vikthistorik
Se komplett historik