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Vikthistorik
16 till 20 av 32
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
Nästa
02 mars 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60 kg
0 kg
10 kg
Ganska bra
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Ökar 0,1 kg per vecka
03 december 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
58,5 kg
0,5 kg
8,5 kg
Ganska bra
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Tappar 4,2 kg per vecka
02 december 2021
JEJUM 7 dias.
1/7 - Primeiras 31 horas: me senti bem, claro que com uma grande vontade de comer, mas fome mesmo senti algumas poucas vezes durante o dia, então tomei café (sem açúcar) e bastante água, o que aliviou. A noite que é quando eu sinto muita fome em dias normais, por incrível que pareça eu fiquei bem, e tbm Dormi bem!
Como falei ontem, vou fazer um jejum de 7 dias restrito a calorias . Ou seja só consumo de água, chás e café (Sem açúcar). Mas deixando bem claro que caso eu não me sinta bem eu vou parar. Eu sempre tive uma vida ativa e parei na pandemia , e com isso engordei, sinto uma grande necessidade de uma “limpeza” no meu organismo, e por isso decidi por esse jejum restrito. Claro que tenho a intenção de eliminar peso tbm, e se eu conseguir concluir, vou manter low carb ou carnívora, para manter a perda de peso e conseguir manter.
Só lembrando minha vida sempre foi ativa, com musculação e pedal de speed ao mínimo 50KM e chegando até 100KM.
NÃO ESTOU DESESPERADA PARA EMAGRECER POR CONTA DO FIM DE ANO, até porque eu NÃO COMEMORO FESTAS DE FIM DE ANO !!!
RESSALTO : É JEJUM PARA UMA LIMPEZA AO QUAL AO FIM COMEÇAREI UMA DIETA DE FATO LOWCARB PARA AI SIM EMAGRECER .
Não estou incentivando ninguém a fazer isso estou apenas compartilhando minha experiência .
Vou atualizando a cada dia de jejum!
Agradeço aos que estão na torcida para que tudo dê certo !
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
59,1 kg
0 kg
9,1 kg
Ganska bra
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Tappar 10,5 kg per vecka
01 december 2021
Hoje começo um Jejum de 7 dias. Será restrito.
Sem consumo de calorias, apenas chás e café (NADA DE AÇÚCAR) . Sei que é um tipo de jejum não indicado principalmente sem acompanhamento médico. Mas sabe, já tentei de tudo, até mesmo uma alimentação balanceada junto a exercício físico, mas percebi que meu problema está no vício de açúcar que é algo surreal. Após o fim do jejum , vou manter uma dieta carnívora por mais 7 dias, daí sim começar acrescentar carboidratos de forma sútil. Enfim, vou mantendo meu diário atualizado a cada dia de dieta . VAI DAR TUDO CERTO!
Altura: 1.54.
PESO INICIAL em 01/12/2021 = 60,600Kg
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60,6 kg
0 kg
10,6 kg
Ganska bra
(48 kommentarer)
Ökar 0,5 kg per vecka
24 november 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60,1 kg
0 kg
10,1 kg
Ganska bra
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Tappar 4,9 kg per vecka
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